Carte Cadeau

Offrez un cadeau original et utile !

Un cadeau n’est pas toujours matériel, il peut apporter du bonheur ou faciliter ou booster la vie d’une personne chère à votre cœur.

Quelques idées :

  • Du développement personnel au coaching ou du coworking
  • Participez financièrement à une orientation scolaire pour booster les adolescents, ou dynamiser des étudiants
  • Participez financièrement à une transition professionnelle ou à une préparation à la retraite épanouissante
  • Offrez des jours de Coworking pour les étudiants, les chercheurs 1er emploi, les porteurs de projets etc
  • Faites bénéficier des bienfaits de l’espace Ressourcement avec du Yoga, de la Sophrologie comme cadeau d’anniversaire, pour un départ en retraite, ou une promotion

 

Contactez-nous

 

Adolescents

Adolescents

La sérénité s’apprend.
Bien dormir, bien respirer, se concentrer et avoir confiance en soi aussi

La sophrologie pour les adolescents

La sophrologie peut se pratiquer à tout âge de la vie. Elle s’adresse à tout public, à partir de 5 ans et sans limite d’âge. Il n’y a pas de réelle contre-indication à la pratique de la sophrologie. Chacun peut pratiquer dans le respect de ses limites et de ses capacités.

La sophrologie est efficace en réponse à de nombreuses situations pour réduire et soulager de nombreux troubles, notamment pour les adolescents :

  • pour retrouver le sommeil, améliorer sa qualité de sommeil
  • pour restaurer une meilleure image de soi, retrouver la confiance en soi,
  • pour réguler les troubles émotionnels
  • pour soulager les effets nocifs du stress, anxiété, angoisses, phobies
  • pour se libérer de compulsions alimentaires, d’addictions
  • pour aider les sportifs à la préparation mentale, récupération physique et psychique, optimisation des compétences
  • pour favoriser la concentration, la mémorisation
  • accompagnement du deuil
  • accompagnement à la parentalité par la sophrologie

Catherine Couten vous accueille uniquement sur RDV dans un cabinet spacieux et chaleureux au sein du centre ORIENTéA du lundi au samedi.

Pour prendre RDV ou obtenir des renseignements, 06 09 64 27 92

Texte extrait du site de Catherine Couten, Sophrologue

Remise en forme douce et confiance en soi « Spécial Ados »

Les salles de sport ne conviennent pas à tout le monde. La timidité est un frein, le mal-être en est un autre.

Ce programme est élaboré par Christelle Bisson, une coach sportive, infirmière et secouriste de formation, spécialisée dans l’activité physique adaptée pour les adloescents néophytes ou non.

Il s’articule selon 5 axes majeurs :

  • assouplir ses articulations,
  • renforcer ses muscles,
  • travailler son cardio,
  • améliorer son équilibre pour la prévention des chutes,
  • adopter une bonne posture lors des gestes du quotidien,
  • mais pas que…

Christelle travaille en priorité la perception du corps, la confiance en soi, la respiration consciente et la gestion du stress et/ou les troubles du sommeil.

Christelle Bisson constitue des groupes de 3 ados au maximum ou peut coacher individuellement.

Christelle a un DEUG en psychologie et 3 ados à la maison. Elle entraîne les enfants à la gymnastique sportive et se forme elle-même régulièrement.

Vous pouvez la contacter au 06 29 62 14 03 et fixer un RDV découverte au sein du centre ORIENTéA.