Carte Cadeau

Offrez un cadeau original et utile !

Un cadeau n’est pas toujours matériel, il peut apporter du bonheur ou faciliter ou booster la vie d’une personne chère à votre cœur.

Quelques idées :

  • Du développement personnel au coaching ou du coworking
  • Participez financièrement à une orientation scolaire pour booster les adolescents, ou dynamiser des étudiants
  • Participez financièrement à une transition professionnelle ou à une préparation à la retraite épanouissante
  • Offrez des jours de Coworking pour les étudiants, les chercheurs 1er emploi, les porteurs de projets etc
  • Faites bénéficier des bienfaits de l’espace Ressourcement avec du Yoga, de la Sophrologie comme cadeau d’anniversaire, pour un départ en retraite, ou une promotion

 

Contactez-nous

 

Adolescents – Développement personnel

Développement personnel Adolescents

Libérer les potentiels

Plusieurs praticiens exercent dans nos Espaces partagés et vous offrent leurs spécialités.  Ils sont à contacter directement.

Remise en forme douce et confiance en soi

« Spécial Ados timides »

tous les samedis de 14 à 15h à partir du 7 avril 2018

Les salles de sport ne conviennent pas à tout le monde. La timidité est un frein, le mal-être en est un autre.

Ce programme est élaboré par Christelle Bisson, une coach sportive, infirmière et secouriste de formation, spécialisée dans l’activité physique adaptée pour les adloescents néophytes ou non.

Il s’articule selon 7 axes majeurs :

  • prendre conscience de son corps
  • apprendre la respiration consciente pour se détendre
  • évacuer les tensions
  • renforcer ses muscles
  • travailler son cardio
  • adopter une bonne posture lors des gestes du quotidien
  • reprendre confiance en soi

mais pas que…un espace de paroles ouvert dans l’écoute de différentes musiques inspirantes

1ère séance d’essai gratuite !

Tarif :  100€ d’abonnement pour les 10 séances
Possibilité de règlement en 2 chèques de 50€ ou 3 chèques de 33,33€

Un certificat médical au nom de l’adolescent remis à l’inscription est nécessaire pour activer l’assurance de l’animateur sportif en cas de besoin.

Règlement possible en 2 ou 3 chèques

Groupe : 6 personnes maximum, 2 au minimum

Séance individuelle sur demande

Christelle travaille en priorité la perception du corps, la confiance en soi, la respiration consciente et la gestion du stress et/ou les troubles du sommeil en constituant des petits groupes. Elle peut également coacher individuellement.

Vous pouvez la contacter au 06 29 62 14 03 ou par email bissonc9@gmail.com

Sophrologie
et cohérence cardiaque

Nouveau souffle, nouveau regard

Objectifs de cet atelier :

  • Se recentrer, prendre conscience de son souffle, développer une meilleure écoute de soi
  • Découvrir et s’approprier différentes techniques de respiration, notamment la respiration de la cohérence cardiaque, pour mieux s’adapter aux aléas du quotidien
  • Relâcher les tensions physiques et mentales, éviter les ruminations mentales
  • Apprendre à gérer son stress, réguler ses émotions, à lâcher prise
  • Favoriser un meilleur équilibre physique et mental
  • Retrouver et renforcer durablement sa confiance en soi, s’éveiller à une vision plus optimiste
  • Prendre conscience de ses capacités, de ses potentiels
  • Mobiliser ses ressources positives pour réaliser ses projets et aller de l’avant

Groupe de 4 à 10 personnes adultes débutants

Tous les mardis de 18h30 à 20h (hors vac. scolaires)

à l’Espace ORIENTéA, 21 avenue Eugène Gazeau à Senlis

10 séances réparties sur 3 mois

20€/séance 1h30 soit 180€

Première séance d’essai OFFERTE

Un engagement pour l’ensemble des séances du programme est recommandé pour s’approprier la méthode et garantir la progression de chacun
(possibilité de paiement échelonné)

Carte cadeau

Un cadeau pour apporter du bonheur, soulager, faciliter ou booster la vie d’une personne chère à votre cœur.