Carte Cadeau

Offrez un cadeau original et utile !

Un cadeau n’est pas toujours matériel, il peut apporter du bonheur ou faciliter ou booster la vie d’une personne chère à votre cœur.

Quelques idées :

  • Du développement personnel au coaching ou du coworking
  • Participez financièrement à une orientation scolaire pour booster les adolescents, ou dynamiser des étudiants
  • Participez financièrement à une transition professionnelle ou à une préparation à la retraite épanouissante
  • Offrez des jours de Coworking pour les étudiants, les chercheurs 1er emploi, les porteurs de projets etc
  • Faites bénéficier des bienfaits de l’espace Ressourcement avec du Yoga, de la Sophrologie comme cadeau d’anniversaire, pour un départ en retraite, ou une promotion

 

Contactez-nous

 

Adultes

Adultes

La sérénité s’apprend.
Bien dormir, bien respirer, se concentrer et avoir confiance en soi aussi

Coaching de vie

Besoin de changement ?

Prendre un temps pour soi

Se poser et réfléchir

échanger, progresser…

avec un professionnel, neutre, sans jugement,

bienveillant, stimulant.

Voir, se décider et se mettre en action !

Nos programmes

 

Expérience

1 séance / 1h30 / 140€

Pour éclaircir une situation, initier un changement

 

Ouverture

3 séances / volume 4h30 / 390€

Pour éclaircir une situation, favoriser un choix, une décision

 

Identité

8 séances / volume 12h / 960€

Pour faire le point dans sa vie, comprendre ce qui est important, être Soi, agir pour un mieux être

 

Nouvelle vie

10 séances / volume 15h / 1090€

Pour gérer une transition, s’appuyer sur ses forces, trouver des solutions, découvrir des opportunités, construire sereinement

YOGA pour les adultes

Les objectifs

Le Adi Vajra Shakti Yoga (AVSY) permet de :

  • Explorer, ressentir, développer et cristalliser la Conscience de notre Etre profond dans toutes nos dimensions : spirituelle, connaissance directe, mentale, émotionnelle, énergétique, physique
  • Développer les perceptions sensorielles associées à ces différents corps
  • Favoriser la respiration de toutes ces dimensions au diapason de notre Etre profond
  • Intégrer cette respiration de l’Etre dans l’action juste au quotidien

Et de ce fait créer de la valeur globale dans sa vie personnelle, ses relations inter personnelles, ses pratiques professionnelles.

Les bénéfices

  • Maintenir votre corps en bonne santé : Respiration, souplesse, fonctions vitales
  • Réguler facilement les stress du quotidien
  • Améliorer votre sommeil, votre souffle
  • Apprendre à recharger votre vitalité et mieux gérer votre énergie
  • Devenir plus performant et plus présent
  • Etre plus centré, plus à l’écoute de vous

Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous afin développer votre optimisme et votre joie de vivre.

Fiona Bonamy est Thérapeute dans la synergie corps et esprit

Fiona se définit comme un « Facilitateur de Conscience »

Faciliter l’accès aux états modifiés de la conscience afin de retrouver le chemin vers soi.

Les outils proposés ont pour objectif l’accompagnement vers un éveil de l’être.

Ensemble, nous utiliserons les énergies naturelles présentes en chacun, sans aucun dogme, ni croyance.

Vous êtes à la recherche de vous-même, vous sentez que vous avez besoin d’ouvrir un espace plus large de compréhension.

Vous avez besoin d’intégrer dans votre quotidien plus  de compréhension, de valeurs .

Je vous accompagne au regard de vos intentions afin d’installer plus de  sens à votre vie quotidienne.

Lors d’un premier entretien, vous définirez ensemble, la démarche d’accompagnement la mieux adaptée à vos besoins. Ensemble nous enclencherons le changement que vous voulez créer et installer dans votre vie, afin que le quotidien s’allège et que la joie s’installe.

Les cours sont dispensés en autre au centre ORIENTéA à Senlis.

Vous pouvez la contacter au 06 17 75 21 10.

Consultez son site

Qi Gong Santé et Bien-être

Qu’est que le Qi Gong ?

(prononcez « Tchi Qong »)

Le Qi Gong (terme que l’on peut traduire par « maîtrise de l’énergie vitale » est une pratique de santé chinoise traditionnelle, qui associe des postures et mouvements physiques, des techniques de respirations, et la concentration de l’intention et de l’activité mentale.

C’est une merveilleuse technique pour prendre un temps pour soi, se retrouver, reprendre contact avec son corps avec douceur. La pratique du Qi Gong offre une aide précieuse dans la gestion du stress et des émotions, et améliore le sommeil, la circulation, l’immunité, et la santé de manière générale.

Il est souvent décrit comme étant une forme de « yoga chinois » ou de « gymnastique énergétique chinoise de santé et de longévité », et c’est l’une des cinq branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le Qi Gong pouvant être pratiqué à tous les âges, il est bénéfique à tous, y compris aux seniors, car c’est une activité qui s’effectue sans accélération excessive du rythme cardiaque. Il a une action favorable sur la santé, permet d’entretenir la mobilité et la vitalité, et de renforcer l’énergie et l’équilibre.

Les cours permettent de pratiquer :

  • les automassages
  • les postures « statiques » (« dynamiques à l’intérieur », comme le disent les Chinois)
  • un travail dynamique
  • une phase d’approche « en douceur » de la méditation

Le Qi Gong permet de :

  • se centrer et développer écoute, attention et concentration
  • rencontrer calme, détente et équilibre intérieur, pour favoriser une bonne santé physique et mentale (hygiène anti-stress)
  • faire croître sa confiance en soi
  • développer sa conscience corporelle (motricité, sensibilité proprioceptive, schéma corporel, latéralisation, etc…), améliorer sa posture et acquérir force, souplesse, équilibre et agilité
  • apprivoiser son souffle et son corps
  • maintenir ou faire naître une relation harmonieuse avec soi-même, avec les autres, et avec l’Univers

Texte reproduit avec l’autorisation de Pleine Vie et Santé

Yoga / Sophrologie / Méditation

Trois moyens alternatifs d’accompagner collaborateurs dans le cadre d’une démarche globale de bien-être dans l’entreprise ou pour des actions ponctuelles d’apprentissage de la gestion du stress ou encore dans un esprit de développement des facultés de chacun au service de l’entreprise.

Comment les pratiques du yoga et la sophrologie permettent-elles aux salariés d’aller mieux et agir ainsi sur la performance de l’entreprise ?

En faisant appel à la stimulation du système sensoriel (cinq sens) et cognitif. Les pratiques du Yoga et de la sophrologie vont agir sur les différentes dimensions de la personne : physique, énergétique, émotionnelle, mentale, spirituelle…

Les bénéfices d’une pratique régulière

  • Amélioration de l’état de santé :
    • Renforcement du système immunitaire, stimulation des métabolismes, revitalisation des organes, amélioration de la circulation du sang, de l’énergie, augmente la force du corps, la souplesse des muscles et tissus et la mobilité des articulations…
    • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Amélioration des facultés émotionnelles et intellectuelles :
    • Gestion du stress dans les situations difficiles
    • Apporte de la clarté mentale
    • Meilleure maîtrise de soi
    • Plus grande ouverture aux autres
    • Développe les capacités de concentration et d’anticipation
    • Développe la persévérance et endurance (Yoga)
    • Diminution de la nervosité
  • Ouverture à d’autres dimensions
    • Stimule la créativité
    • Renforce la confiance en soi
    • Créé une harmonie propice à la collaboration
    • Favorise l’évolution spirituelle (yoga)
    • Augmente la joie de vivre

Nos Prestations au Centre ORIENTéA à Senlis

  • Séances hebdomadaires collectives (annuelles ou par période de 8 à 10 semaines)
  • Journées découvertes collectives ou individuelles dans le cadre de vos séminaires ou journées bien-être
  • Séances individuelles