18 Jan Yoga / Sophrologie / Méditation en entreprise
Yoga / Sophrologie / Méditation
Trois moyens alternatifs d’accompagner collaborateurs dans le cadre d’une démarche globale de mieux-être dans l’entreprise ou pour des actions ponctuelles d’apprentissage de la gestion du stress ou encore dans un esprit de développement des facultés de chacun au service de l’entreprise.
Comment les pratiques du yoga et la sophrologie permettent-elles aux salariés d’aller mieux et agir ainsi sur la performance de l’entreprise ?
En faisant appel à la stimulation du système sensoriel (cinq sens) et cognitif. Les pratiques du Yoga et de la sophrologie vont agir sur les différentes dimensions de la personne : physique, énergétique, émotionnelle, mentale, spirituelle…
Les bénéfices d’une pratique régulière
Amélioration de l’état de santé :Renforcement du système immunitaire, stimulation des métabolismes, revitalisation des organes, amélioration de la circulation du sang, de l’énergie, augmente la force du corps, la souplesse des muscles et tissus et la mobilité des articulations…
Amélioration de la qualité du sommeil
Amélioration des facultés émotionnelles et intellectuelles :Gestion du stress dans les situations difficiles
Apporte de la clarté mentale
Meilleure maîtrise de soi
Plus grande ouverture aux autres
Développe les capacités de concentration et d’anticipation
Développe la persévérance et endurance (Yoga)
Diminution de la nervosité
Ouverture à d’autres dimensions
Stimule la créativité
Renforce la confiance en soi
Créé une harmonie propice à la collaboration
Favorise l’évolution spirituelle (yoga)
Augmente la joie de vivre
Nos Prestations au Centre ORIENTéA à Senlis
Séances hebdomadaires collectives (annuelles ou par période de 8 à 10 semaines)
Journées découvertes collectives ou individuelles dans le cadre de vos séminaires ou journées mieux-être
Séances individuelles
