Carte Cadeau
 

Remise en forme Ados et Adultes

Christelle Bisson

Christelle Bisson
Coach sportive, infirmière et secouriste

Remise en forme douce et confiance en soi

« Spécial Ados et/ou Adultes timides »

tous les samedis de 14 à 15h

Les salles de sport ne conviennent pas à tout le monde. La timidité est un frein, le mal-être en est un autre.

Ce programme est élaboré par Christelle Bisson, une coach sportive, infirmière et secouriste de formation, spécialisée dans l’activité physique adaptée pour les adolescents et/ou adultes néophytes ou non.

Il s’articule selon 7 axes majeurs :

  • prendre conscience de son corps
  • apprendre la respiration consciente pour se détendre
  • évacuer les tensions
  • renforcer ses muscles
  • travailler son cardio
  • adopter une bonne posture lors des gestes du quotidien
  • reprendre confiance en soi

mais pas que…un espace de paroles ouvert dans l’écoute de différentes musiques inspirantes

1ère séance d’essai gratuite !

Tarif :  100€ d’abonnement pour les 10 séances
Possibilité de règlement en 2 chèques de 50€ ou 3 chèques de 33,33€

Un certificat médical au nom de l’adolescent remis à l’inscription est nécessaire pour activer l’assurance de l’animateur sportif en cas de besoin.

Règlement possible en 2 ou 3 chèques

Groupe : 6 personnes maximum, 2 au minimum

Séance individuelle sur demande

Christelle travaille en priorité la perception du corps, la confiance en soi, la respiration consciente et la gestion du stress et/ou les troubles du sommeil en constituant des petits groupes. Elle peut également coacher individuellement.

Vous pouvez la contacter au 06 29 62 14 03 ou par email bissonc9@gmail.com