Carte Cadeau
 

Remise en forme Ados

Christelle Bisson

Christelle Bisson
Coach sportive, infirmière et secouriste

Remise en forme douce et confiance en soi

« Spécial Ados timides »

tous les samedis de 14 à 15h à partir du 7 avril 2018

Les salles de sport ne conviennent pas à tout le monde. La timidité est un frein, le mal-être en est un autre.

Ce programme est élaboré par Christelle Bisson, une coach sportive, infirmière et secouriste de formation, spécialisée dans l’activité physique adaptée pour les adloescents néophytes ou non.

Il s’articule selon 7 axes majeurs :

  • prendre conscience de son corps
  • apprendre la respiration consciente pour se détendre
  • évacuer les tensions
  • renforcer ses muscles
  • travailler son cardio
  • adopter une bonne posture lors des gestes du quotidien
  • reprendre confiance en soi

mais pas que…un espace de paroles ouvert dans l’écoute de différentes musiques inspirantes

1ère séance d’essai gratuite !

Tarif :  100€ d’abonnement pour les 10 séances
Possibilité de règlement en 2 chèques de 50€ ou 3 chèques de 33,33€

Un certificat médical au nom de l’adolescent remis à l’inscription est nécessaire pour activer l’assurance de l’animateur sportif en cas de besoin.

Règlement possible en 2 ou 3 chèques

Groupe : 6 personnes maximum, 2 au minimum

Séance individuelle sur demande

Christelle travaille en priorité la perception du corps, la confiance en soi, la respiration consciente et la gestion du stress et/ou les troubles du sommeil en constituant des petits groupes. Elle peut également coacher individuellement.

Vous pouvez la contacter au 06 29 62 14 03 ou par email bissonc9@gmail.com