Carte Cadeau

Offrez un cadeau original et utile !

Un cadeau n’est pas toujours matériel, il peut apporter du bonheur ou faciliter ou booster la vie d’une personne chère à votre cœur.

Quelques idées :

  • Du développement personnel au coaching ou du coworking
  • Participez financièrement à une orientation scolaire pour booster les adolescents, ou dynamiser des étudiants
  • Participez financièrement à une transition professionnelle ou à une préparation à la retraite épanouissante
  • Offrez des jours de Coworking pour les étudiants, les chercheurs 1er emploi, les porteurs de projets etc
  • Faites bénéficier des bienfaits de l’espace Ressourcement avec du Yoga, de la Sophrologie comme cadeau d’anniversaire, pour un départ en retraite, ou une promotion

 

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Seniors Développement personnel

Développement personnel Seniors

Libérer les potentiels

Plusieurs praticiens exercent dans nos Espaces partagés et vous offrent leurs spécialités.  Ils sont à contacter directement.

Remise en forme douce
et confiance en soi « Séniors »

Les vendredis de 14h30 à 15h30 ou les mardis de  10h à 11h

Les salles de sport ne conviennent pas à tout le monde; timidité, manque de confiance en soi, programmes non dédiés etc

ORIENTéA propose un lieu chaleureux, intimiste, propice au mieux-être et un parking gratuit

Ce programme est élaboré par Christelle Bisson, une coach sportive, infirmière et secouriste de formation, spécialisée dans l’activité physique adaptée pour les séniors néophytes ou non.

PROGRAMME

sur 6 axes majeurs

Réveil musculaire pour se réapproprier la perception de son corps

Assouplissement des articulations pour la prévention des douleurs et l’aide à la mobilité

Amélioration de l’équilibre pour la prévention des chutes et avoir les bons appuis en cas de chute

Amélioration de sa résistance cardiaque à l’effort

Renforcement des muscles pour travailler la posture dans les gestes du quotidien

Détente des muscles en fin de séance et gérer la respiration via le stretching en musique

1ère séance gratuite pour tester, alors n’hésitez pas !

Abonnement basé sur 10 séances réalisées : 100€
Possibilité de règlement en 2 chèques de 50€ ou 3 chèques de 33,33€

Un certificat médical à votre nom remis à l’inscription est nécessaire.

Groupe de 6 personnes maximum et 3 au minimum

Vous pouvez  contacter Christelle

au 06 29 62 14 03 ou par email bissonc9@gmail.com

Première séance de test gratuite !

Le programme est basé sur un référentiel de la FFG
(Fédération Française de Gymnastique)

Coaching de vie

Besoin de changement ?

Prendre un temps pour soi

Se poser et réfléchir

échanger, progresser…

avec un professionnel, neutre, sans jugement,

bienveillant, stimulant.

Voir, se décider et se mettre en action !

Sortir de l’impasse

Pour éclaircir une situation, initier un changement

Pour favoriser un choix, une décision

Pour faire le point dans sa vie, comprendre ce qui est important

Pour être Soi, agir pour un mieux-être

Pour gérer une transition, s’appuyer sur ses forces

Pour trouver des solutions, découvrir des opportunités, construire sereinement

Première séance offerte
pour comprendre votre préoccupation et définir votre objectif

Christine Poulin

Coach certifié

L’aide aux aidants

En s’occupant de son parent malade, il est difficile de se rendre compte de la charge qui pèse de plus en plus lourdement sur ses épaules. Avec l’évolution de la maladie, l’aidant se retrouve souvent démuni et impuissant. Cet atelier se veut être une respiration, une bouffée d’oxygène pour reprendre des forces et trouver des alternatives qui vous soulageront.

Programme

  • Comprendre la maladie d’Alzheimer et les démences associées
  • Décoder les comportements et identifier les sources de stress
  • Trouver comment agir autrement pour son bien et celui de son parent

Atelier du midi (pendant que l’aide à domicile donne à manger par exemple)

Nous consulter, nous nous adapterons.

Laurent Bourdeau

Coach

Carte cadeau

Un cadeau pour apporter du bonheur, soulager, faciliter ou booster la vie d’une personne chère à votre cœur.

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